| 烂糊肉丝春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 350克 | 烂糊肉丝春卷热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡，相当于郑多燕271分钟消耗的热量...360 | |||||
烂糊肉丝春卷的做法共11个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（15张）、白菜叶（3片）、精肉（50克）、香菇（2朵）、生姜（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、食用油（适量）、淀粉（适量）、料酒（适量）
1/11. 准备的原料。
2/11. 精肉切细丝加料酒，盐，胡椒粉淀粉抓匀腌制十五分钟。
3/11. 白菜，香菇切细丝。
4/11. 少许油煸香姜末。
5/11. 加入肉丝划散炒到变色。
6/11. 加入白菜，香菇炒匀。
7/11. 加点盐调味烧熟，再淋上水淀粉炒匀乘出放凉。
8/11. 取一张春卷皮，铺上炒好的烂糊肉丝。
9/11. 包好 。
10/11. 油锅里炸熟。
11/11. 表面金黄色就可以。
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有补充能量、解毒、祛脂降压等功效；
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营养信息
- 烂糊肉丝春卷热量1628 千卡
- 脂肪33.7 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物34.8 克
- 钠485.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾89 毫克