| 蔓越莓花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 100克 | 蔓越莓花生牛轧糖热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡，相当于固定脚踏车81分钟消耗的热量...420 | |||||
蔓越莓花生牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
花生（100克）、棉花糖（250克）、黄油（50克）、奶粉（200克）、蔓越莓（100克）
1/9. 所有材料称重备用。
2/9. 把黄油放在不粘锅里融化，倒入棉花糖拌匀融化。
3/9. 倒入奶粉拌匀。
4/9. 加入花生和蔓越莓。
5/9. 拌匀，倒入牛轧糖模具中，垫上硅胶垫。
6/9. 用牛轧糖榉木棒擀匀，把硅胶垫揭下。
7/9. 放凉，倒扣到菜板上，用榉木辅助棒辅助切开。
8/9. 用糖纸包裹即可。
9/9. 新年有糖吃了，甜甜蜜蜜。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脑益智、润肺化痰、增强记忆等功效；可与猪蹄、鲤鱼、枣搭配；与螃蟹、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓花生牛轧糖热量567 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克