| 蒜辣羊血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊血 | 克 | 171千卡 | 57千卡 | 6.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 蒜辣羊血热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于喷射雪橇24分钟消耗的热量...420 | |||||
蒜辣羊血的做法共4个步骤
食材主料/辅料
羊血（300克）、盐（适量）、大蒜（一个）、醋（2勺）、葱（少许）、辣椒粉（适量）、调料粉（适量）
1/4. 羊血切条
2/4. 热水焯熟
3/4. 碗内放蒜末，葱末，辣椒面，调料粉，热油浇过，倒入醋，生抽，盐，调香（醋略多）
4/4. 调好的蒜水，倒入焯熟的羊血，拌匀
食材功效信息
羊血的热量57千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血祛淤、散瘀解毒、续筋接骨等功效；
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营养信息
- 蒜辣羊血热量171 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物6.9 克
- 钠443.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁18.3 毫克
- 钾6 毫克