| 生曰蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 生曰蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于写作业55分钟消耗的热量...108 | |||||
生曰蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3只）、低筋粉（38克）、白糖（24克）、白糖（24克）、盐（2克）、牛奶（18克）、色拉油（l匙）
1/4. 6寸3个鸡蛋，蛋清蛋黄分离，蛋清打蛋器打粗泡加糖打发
2/4. 6寸蛋黄加油加l点盐，加糖，加牛奶搅拌，最后加低筋粉，搅拌
3/4. 6寸蛋清3分之一加入蛋黄搅拌，后全部倒入剩的蛋白里搅拌
4/4. 搅拌好倒入摸具，上下火150，4○分钟烤箱出炉翻转晾冷脱模
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、养血发胎等功效；可与圆生菜、玉米、丝瓜搭配；与雪莲果、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生曰蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克