| 美味牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生碎 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 100克 | 美味牛轧糖热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡，相当于烫衣服149分钟消耗的热量...120 | |||||
美味牛轧糖的做法共12个步骤
食材主料/辅料
花生碎（100克）、黄油（30克）、全脂奶粉（100克）、棉花糖（150克）
1/12. 将原料准备齐全，本人用的雀巢全脂奶粉
2/12. 黄油放入不粘锅，小火??加热，融化
3/12. 放入棉花糖，迅速搅拌
4/12. 搅拌到棉花糖与黄油相融
5/12. 关火，倒入奶粉
6/12. 倒入花生碎搅拌至均匀
7/12. 搅拌均匀后放在油纸或者金盘中
8/12. 擀面杖，压平
9/12. 放凉后，切条
10/12. 切块，随意大小
11/12. 糖纸包上即可
12/12. 可以选择自己喜欢的礼品袋，包装好就行??
食材功效信息
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有防癌、抗老化、滋润皮肤等功效；可与枣、鲤鱼、毛豆搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味牛轧糖热量298 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克