| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 盐水虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于操作78分钟消耗的热量...180 | |||||
盐水虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
河虾（250克）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（15克）、大料（一个）、花椒（10粒）、盐（适量）
1/6. 准备好所有的食材。
2/6. 鲜河虾洗净剪去虾须。
3/6. 汤锅中加入适量的清水，放入葱姜，料酒，大料，花椒煮开。
4/6. 倒入河虾煮上2分钟。
5/6. 加入盐继续煮上3分钟。
6/6. 加上盖子焖至15分钟让虾入味冷凉，吃的时候可和姜醋碟一起上桌。
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、缓解神经衰弱、增强免疫力等功效；可与西兰花、火龙果、辣椒搭配；与苦瓜、茶叶、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克