| 黄焖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 黄焖鸡热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于背包旅行148分钟消耗的热量...420 | |||||
黄焖鸡的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（2只）、大料（1个）、香叶（两片）、黄酒（2茶匙）、盐（半茶匙）、桂皮（1块）、老抽（2茶匙）、白糖（1茶匙）、姜（3片）、生抽（4汤匙）、葱白（5段）、植物油（1汤匙）
1/7. 准备食材，鸡腿洗净后切块。
2/7. 准备烹饪的配料：大料1个、香叶两片、桂皮1块、姜3片、葱白5段、植物油1汤匙、生抽4汤匙、老抽2茶匙、 糖1茶匙、黄酒2茶匙、盐半茶匙 。
3/7. 将鸡块放入锅中，加入清水，大火煮至沸腾，捞起洗净血沫。
4/7. 将食材和调料同放入锅中。
5/7. 加入400毫升清水，盖锅。
6/7. 程序自动执行，烹饪时间30分钟。
7/7. 程序结束后，将食材拌均匀，装盘即可。
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补精、健脾胃等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄焖鸡热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克