| 麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 麻花热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于读书76分钟消耗的热量...78 | |||||
麻花的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（400克）、芝麻（20克）、白糖（2勺）、盐（10克）、食用油（大半勺）、泡打粉（2克）、纯牛奶（适量）
1/10. 备好图中材料，鸡蛋，盐，糖，油，泡打粉一起加入面粉中
2/10. 加入适量牛奶，搅拌成絮状
3/10. 揉成光滑的面团，醒半个小时
4/10. 醒好后，摊开年，撒上芝麻，正反面都需要
5/10. 切成条状
6/10. 逆时针揉搓，如图
7/10. 拿起后会自然缠绕在一起
8/10. 再重复一次，然后再次缠绕，收好连接口，以防炸的时候散开
9/10. 做好如图
10/10. 锅内下油，5层热，即可放入胚子，炸至金黄色即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与菠菜、肥牛、丝瓜搭配；与茶叶、鹅肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻花热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克