| 布里欧修小面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 360克 | 布里欧修小面包热量/卡路里1082千卡 | |||

1/12. 除一半黄油及酵母外的材料全部放进面包机桶内,设置和面10分钟。

2/12. 加入酵母及另一半黄油,设置和面10分钟,静置5分钟后再设置和面15分钟,这款面包的黄油量比较多,所以分2次加入,和面时间比平时也稍长一些。

3/12. 和面结束,面团能拉出手套膜。(不同面包机机型请自行调节和面时间)

4/12. 取出面团收圆后继续放入面包机,进行基础发酵,设置40分钟。

5/12. 发酵至2.5倍大时,用手指沾粉戳洞,洞口不回缩不塌陷。

6/12. 取出面团排气后均分成8份后滚圆。

7/12. 再滚圆一次后排入模内进行二发。

8/12. 发至模具8分满时二发结束,取出面团,烤箱175度预热(此时烤箱顶上放置黄油碗,碗里的黄油靠烤箱外壳温度来液化)。

9/12. 预热结束,将面团放入烤箱中下层, 烘烤30分钟左右即出炉。

10/12. 趁热刷上黄油,并及时脱模。

11/12. 成品

12/12. 组织
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、健脑益智、解热烦等功效;可与生菜、小米面、紫菜搭配;与糖精、味精、田鸡相克,同食可能会引起不适;