| 炸冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 炸冰激凌热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于吹小号40分钟消耗的热量...150 | |||||
炸冰激凌的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、面粉（70克）、冰激凌（两个）、食用油（适量）
1/6. 准备材料，由于怕冰激凌化了，所以没放在一起拍照
2/6. 把鸡蛋打入面粉中，用筷子搅拌
3/6. 将面揉成光滑的面团，分成合适的小面团，我分成了六个小面团
4/6. 将小面团用擀面杖擀成饺子皮一样的薄片，把在盘子中切好的冰激凌放在面皮上，两面对折包起，放入冰箱冷冻层冻20分钟
5/6. 油锅热油，六七成热时下入冻好的冰激凌，炸致两面金黄，迅速捞出控油
6/6. 咬一口，面皮外层酥酥脆脆的，内层软软的，冰激凌还没有完全融化，酥脆软凉的，好吃极了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与紫菜、小米、西红柿搭配；与茶叶、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸冰激凌热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克