| 酸菜红豆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 168克 | 酸菜红豆汤热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于电工184分钟消耗的热量...180 | |||||
酸菜红豆汤的做法共13个步骤
食材主料/辅料
红豆（适量）、酸腌菜（适量）、味极鲜酱油（适量）、干辣椒（适量）、蒜苗（适量）、花椒（适量）
1/13. 我是买了现成煮好的红豆，让店家多给了红豆汤。
2/13. 准备蒜苗，酸腌菜。
3/13. 蒜苗切碎，酸腌菜、花椒、干辣椒备用。
4/13. 油锅，下花椒、干辣椒。
5/13. 下腌菜
6/13. 下蒜苗
7/13. 下煮好的红豆。
8/13. 稍微放点味极鲜酱油
9/13. 爆香后倒入红豆汤
10/13. 我喜欢多炖一下，所以换锅炖。
11/13. 小火慢慢熬一下
12/13. 蒜香酸爽开胃
13/13. 红豆汤泡饭，实在是太爽口啦！
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有预防高血压、消暑、抗癌等功效；可与兔肉、鲫鱼、鲤鱼搭配；与盐、羊肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜红豆汤热量553 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克