| 虾酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 591克 | 虾酱面热量/卡路里1310千卡 | |||
 热量1310千卡，相当于收碗524分钟消耗的热量...150 | |||||
虾酱面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、面（适量）、沙茶酱（适量）、食用油（适量）、蒜头（适量）、温开水（适量）、水淀粉（适量）
1/10. 鲜虾去壳去虾线，洗净切成泥，放入碗中备用。
2/10. 蒜头去壳切成末备用。
3/10. 放入适量油，蒜末爆香，放入虾泥，适量温开水，沙茶酱。
4/10. 待酱汁煮开，用适量水淀粉勾芡。
5/10. 酱料完成。
6/10. 把面放入煮开的水中。
7/10. 面煮开后，滤去多余水分，放入盘中。
8/10. 把酱料淋在面上。
9/10. 依个人喜欢，我还弄了些辣椒酱上去。
10/10. 嘿嘿，我把酱和面拌匀，怎样是不是看着图片都很心动啊，那就动起手来吧。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、防心肌梗死、提高性功能等功效；可与豆苗、燕麦、韭菜搭配；与番茄、苦瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 虾酱面热量1310 千卡
- 脂肪0.86 克
- 蛋白质18.76 克
- 碳水化合物88.89 克
- 钠175.2 毫克
- 钙87 毫克
- 铁3.67 毫克
- 钾225 毫克