| 香菇北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 275克 | 香菇北极虾热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡，相当于水中柔软体操65分钟消耗的热量...240 | |||||
香菇北极虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
北极虾（适量）、香菇（适量）、大蒜（适量）
1/8. 北极虾自然解冻，香菇切小块
2/8. 香菇煸炒至金黄色
3/8. 北极虾炒出水分
4/8. 锅中放少许油煸香蒜片
5/8. 倒入蚝油及少许水烧开
6/8. 倒入香菇
7/8. 最后倒入虾翻炒片刻出锅
8/8. 美味健康。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、抗早衰、补肾壮阳等功效；可与鸡蛋、豆腐、油菜搭配；与柿子、猪肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇北极虾热量261 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克