| 蒜蓉粉丝虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 96克 | 蒜蓉粉丝虾热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于乒乓球81分钟消耗的热量...240 | |||||
蒜蓉粉丝虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
粉丝（少量）、南美对虾（300克）、牙白叶（少量）、蒜瓣儿（6，7颗）
1/8. 去虾线洗净备用
2/8. 准备好蒜蓉
3/8. 铺平芽白
4/8. 泡好的粉丝铺平
5/8. 最后码号虾
6/8. 将蒜蓉过油，并浇上生抽
7/8. 酱汁浇在虾上
8/8. 出锅??
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、益气、补血等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜蓉粉丝虾热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克