| 粉红石榴汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 249千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 总量 | 300克 | 粉红石榴汁热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡，相当于粉刷83分钟消耗的热量...180 | |||||
粉红石榴汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
石榴（300克）、白开水（1000毫升）
1/4. 准备石榴300g （1-2个）
2/4. 倒入欧麦斯破壁料理机，再倒入1000ml凉开水
3/4. 榨取2-3分钟，一杯好喝温热的石榴汁就完成咯！
4/4. 清甜又好喝
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止血、促进消化、软化血管等功效；可与冰糖、生姜搭配；与螃蟹、西红柿、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉红石榴汁热量249 千卡
- 脂肪1.17 克
- 蛋白质1.67 克
- 碳水化合物18.7 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾236 毫克