| 蜂蜜金桔茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 1375千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 2500克 | 蜂蜜金桔茶热量/卡路里1375千卡 | |||
 热量1375千卡，相当于露营550分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜金桔茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金桔（2500克）、冰糖（1000克）、蜂蜜（500克）
1/4. 金桔洗净，盐水浸泡20-30分钟。金桔去籽，切片切丝还是切块随意，尽量切碎一点就好。金桔：冰糖按照2:1的比例，一起放进锅里，加水（刚好没过金桔），大火煮开后改小火煮
2/4. 小火煮两小时左右，煮到金桔很软很烂，改为大火开始收汁。收汁时要一直搅拌，以防粘锅，收到果汁很浓稠时关火。晾到温热时加入蜂蜜（金桔：蜂蜜＝5:1）
3/4. 上一步骤中晾金桔汁的时间，可以用来消毒玻璃瓶。可以沸水消毒，也可以烤箱消毒。
4/4. 趁温热把蜂蜜金桔装瓶，盖紧盖子，这样密封的效果会比晾凉以后装瓶更好。想喝的时候弄一大勺，兑点温水，蜜饯般的果肉伴着甜蜜中带点微酸的糖水，好吃的停不下来
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防慢性病、理气解郁、延缓衰老等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜金桔茶热量1375 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克