粤式咸汤圆的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与百合、北极虾、小米面搭配；与雪莲果、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促消化、利尿等功效；可与北豆腐、豆腐丝、羊肉搭配；与雪梨、桃子、黑木耳相克，同食可能会引起不适；

汤圆的热量216千卡（每100克）；具有体虚自汗、止汗、脾虚腹泻等功效；

娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解渴利尿、促进消化、促消化等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、降血压、治疗高血压等功效；可与香菇、茭白、鸭肉搭配；与毛蛤蜊、醋、文蛤相克，同食可能会引起不适；