| 巧克力饼干屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 巧克力饼干屋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于睡觉110分钟消耗的热量...54 | |||||
巧克力饼干屋的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、低粉（210克）、可可粉（5克）、糖粉（95克）、黄油（110克）、糖粉（150克）、柠檬汁（2滴）、蛋白（20克）
1/12. 黄油切小块，室温软化
2/12. 加入糖粉
3/12. 翻拌均匀
4/12. 加入鸡蛋，拌匀
5/12. 加入低粉，可可粉
6/12. 面团送去冰箱冷冻，10分钟
7/12. 用纸板剪出房子模型，取出冻好的面团，擀成片，裁出形状，烤箱140度，上下火20分钟
8/12. 蛋白分次加入糖粉，打成流动的蛋白霜
9/12. 将饼干粘合即可
10/12. 成品
11/12. 成品
12/12. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与羊排、小米面、苋菜搭配；与地瓜、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力饼干屋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克