| 阿胶炖牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 972千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 总量 | 243克 | 阿胶炖牛奶热量/卡路里972千卡 | |||
 热量972千卡，相当于自行车测功器194分钟消耗的热量...300 | |||||
阿胶炖牛奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
阿胶（1/4块约10克）、牛奶（一盒250毫升）、冰糖（4颗）、红枣（5颗）
1/3. 阿胶用刀背敲碎
2/3. 红枣去核
3/3. 阿胶碎+牛奶+红枣+冰糖入炖盅炖至阿胶融化即可
食材功效信息
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养血健脾、滋阴养血、补血润肺等功效；可与核桃、牛奶搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 阿胶炖牛奶热量972 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质80 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克