| 粉色马卡龙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁粉 | 克 | 296千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 总量 | 76克 | 粉色马卡龙热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡，相当于水中柔软体操74分钟消耗的热量...240 | |||||
粉色马卡龙的做法共8个步骤
食材主料/辅料
杏仁粉（76克）、蛋白（60克）、白糖（60克）、糖粉（92克）、粉色色素（两滴）
1/8. 将糖粉和杏仁粉过筛
2/8. 蛋白中放入白糖，打发成固态奶油状
3/8. 然后放入两滴粉色色素
4/8. 继续打发均匀
5/8. 筛入糖粉和杏仁粉，搅拌均匀至无颗粒
6/8. 放入裱花嘴里面
7/8. 挤到马卡龙的垫子上，放置外壳发硬
8/8. 烤箱预热130度，烤制至起裙边马上转100度15分钟左右即可
食材功效信息
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进血液循环、减肥、润肺等功效；可与牛奶、白果、西洋菜搭配；与猪里脊、栗子、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉色马卡龙热量296 千卡
- 脂肪8.5 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物68 克
- 钠1 毫克
- 钙248 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾728 毫克