| 利水消肿的芹菜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 686克 | 利水消肿的芹菜汁热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡，相当于倒垃圾180分钟消耗的热量...150 | |||||
利水消肿的芹菜汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
石榴（2分之1）、西芹（2根）、酸奶（400克）、温开水（200克）
1/3. 石榴剥好，西芹洗干净
2/3. 与酸奶、温开水一起放入破壁机
3/3. 一分钟就好啦，渣子能喝的喝掉，太稠的就不要喝了哈
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、降低胆固醇、促进消化等功效；可与生姜、冰糖搭配；与海参、梭子蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、祛风、利尿等功效；可与墨鱼、羊排、鸭肉搭配；与蛤蜊、鸡胸肉、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 利水消肿的芹菜汁热量451 千卡
- 脂肪1.39 克
- 蛋白质3.28 克
- 碳水化合物21.86 克
- 钠257 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.71 毫克
- 钾375 毫克