| 芝士全蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 芝士全蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于喷射雪橇14分钟消耗的热量...420 | |||||
芝士全蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、面粉（70克）、牛奶（120克）、白糖（35克）、芝士（适量）、泡打粉（1勺）、奶油（1大勺）、香草精（半勺）
1/5. 将各种粉类中打入一个鸡蛋及牛奶，香草精，奶油调匀倒入容器中。
2/5. 在奶糊上放入芝士。
3/5. 在每个容器中打入一个全蛋。
4/5. 入预热好的烤箱200度15~20分钟即可。
5/5. 烤好的蛋糕切开享用吧！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与洋葱、辣椒、干辣椒搭配；与豆浆、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝士全蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克