| 草莓圣诞老人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓圣诞老人热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于爵士乐健身操25分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓圣诞老人的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、奶油（适量）、黑芝麻（适量）、糖霜（适量）
1/5. 挑选细圆尖的草莓、盐水泡洗干净后备用
2/5. 将草莓切上下顶（上面做帽子可以多切点点），奶油打发好备用、顺序没要求
3/5. 然后就是将所有切好的草莓挤上奶油、厚厚的白胡子、粘好眼睛（由于没有黑芝麻我切黑米代替了、有点麻烦）
4/5. 做好、摆盘！然后剩下的底部叶子、就随机想来做圣诞树造型了…
5/5. 最后、用滤网撒点糖霜更诱人哦…
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、帮助消化、滋补调理等功效；可与红糖、橙子、牛奶搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓圣诞老人热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克