| 黑芝麻核桃酱无水蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 177克 | 黑芝麻核桃酱无水蛋糕热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于郊游126分钟消耗的热量...240 | |||||
黑芝麻核桃酱无水蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（20毫升）、鸡蛋（3个）、黑芝麻核桃酱（5毫升）、白糖（10毫升）、盐（3毫升）、食用油（3毫升）、白醋（1毫升）
1/9. 蛋清蛋黄分开
2/9. 蛋清加入糖蛋黄加入糖！奶油
3/9. 蛋清打发
4/9. 蛋黄加入黑芝麻核桃酱加入蛋糕粉加入白醋
5/9. 蛋清蛋黄混合均匀
6/9. 分开装小杯里
7/9. 上下火烤180度20分钟左右
8/9. 烤好啦
9/9. 香香滴
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、养血发胎等功效；可与肥牛、青椒、玉米搭配；与地瓜、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻核桃酱无水蛋糕热量503 千卡
- 脂肪21.51 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克