| 烤蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 烤蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于林业工作18分钟消耗的热量...480 | |||||
烤蛋挞的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（9个）、蛋黄（3个）、淡奶油（100克）、牛奶（100克）、白糖（50克）
1/4. 蛋挞皮事先拿出解冻
2/4. 调好蛋挞液，淡奶油100克、牛奶100克、蛋黄3个，白糖50克，蛋挞液过滤下，烤出的内陷嫩滑，舀入蛋挞皮中
3/4. 8分满即可
4/4. 烤箱预热160度，烤至表面金黄，大约30分钟左右
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养心、健脾、润肺补肾等功效；
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营养信息
- 烤蛋挞热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克