| 香蕉新吃法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 饺子皮 | 克 | 506千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 377克 | 香蕉新吃法热量/卡路里664千卡 | |||
 热量664千卡，相当于电工221分钟消耗的热量...180 | |||||
香蕉新吃法的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1个）、饺子皮（200克）
1/8. 要硬实点的香蕉
2/8. 饺子皮，馄饨皮都可以
3/8. 蛋液里加奶粉搅拌均匀
4/8. 香蕉切段，再分瓣，饺子皮对边包住
5/8. 把正面划两个口
6/8. 180度，每5分钟出来刷层蛋液，共烤15分钟
7/8. 准备奶茶，先泡茶，然后同牛奶一起煮
8/8. 香蕉烤出来，配上奶茶不会觉得腻，绝配
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、解毒、填精髓等功效；可与川贝母、牛奶、李子搭配；与香芋、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、润肺补肾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香蕉新吃法热量664 千卡
- 脂肪1.53 克
- 蛋白质9.49 克
- 碳水化合物73.54 克
- 钠429 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克