| 拔丝什锦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 178克 | 拔丝什锦热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于骑马18分钟消耗的热量...480 | |||||
拔丝什锦的做法共8个步骤
食材主料/辅料
大枣（30毫升）、三宝妈圈圈面（200毫升）、白糖（50毫升）
1/8. 准备材料
2/8. 改刀
3/8. 煮面
4/8. 热油下锅
5/8. 蹭盘晾凉
6/8. 熬糖色
7/8. 下圈圈面翻炒
8/8. 晾凉切成小块！就可以啦
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除疲劳、健胃补脑、促进睡眠等功效；可与栗子、枸杞子、薏米搭配；与玄参、海蟹、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝什锦热量141 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物20.23 克
- 钠3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.48 毫克
- 钾250 毫克