| 糖醋煎蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 糖醋煎蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于写字55分钟消耗的热量...108 | |||||
糖醋煎蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、白糖（两勺）、醋（一大勺）、食用油（适量）、酱油（适量）、盐（2小勺）、味素（两小勺）、花椒粉（两小勺）、香菜（三根）、大蒜（两瓣）、葱花（两棵）、土豆粉（两小勺）
1/5. 先放一些油，再把鸡蛋打里
2/5. 鸡蛋翻炒，把鸡蛋烙成荷包蛋。
3/5. 倒上一些清水。把鸡蛋煎熟。
4/5. 先放两勺盐，再放一些花椒面，再放一点味素，再放上酱油，然后放上糖，再放醋。用小火把蛋煎熟。
5/5. 把煎熟的鸡蛋放入盘子中。剩下的汤，把香菜，葱花，两瓣大蒜，切碎。和粉面子放入汤中。然后把汤倒入盛鸡蛋的盘子里。然后就可以品尝了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与羊排、生菜、肥牛搭配；与柿子、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋煎蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克