| 脆炸饺子皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 486克 | 脆炸饺子皮热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡，相当于街舞157分钟消耗的热量...470 | |||||
脆炸饺子皮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（10个）、椒盐粉（1勺）
1/4. 适量饺子皮，看你想吃多少就做多少
2/4. 油温七成热下锅，来回翻面
3/4. 炸至脆的程度捞出装盘
4/4. 最后撒点椒盐粉或者五香粉或者自己喜欢的调料就可以了，是不是超级简单
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有和血、除热、养阴补虚等功效；
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营养信息
- 脆炸饺子皮热量1230 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克