| 油爆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 油爆虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于排舞62分钟消耗的热量...270 | |||||
油爆虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
海虾（半斤）、葱（一根）、酱油（三勺）、白糖（一勺）
1/8. 海虾洗净,备小葱一根；
2/8. 锅内倒油加热；
3/8. 加入葱白煸香；
4/8. 倒入海虾爆炒；
5/8. 将海虾爆至虾壳焦色；
6/8. 加入酱油糖调味再加少许清水稍煮；
7/8. 撒上葱花增香；
8/8. 出锅装盘即成。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与茄子、油菜、韭菜搭配；与木瓜、黄豆、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油爆虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克