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牛油砂糖面包

牛油砂糖面包的热量和减肥功效

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牛油砂糖面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
高筋面粉830千卡361千卡12克1.66克
总量299牛油砂糖面包热量/卡路里929千卡
插花 热量929千卡,相当于插花489分钟消耗的热量...114

牛油砂糖面包的做法共14个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1个)、高筋面粉(230克)、低筋粉(20克)、黄油(30克)、冰冻黄油粒(20克)、白糖(30克)、酵母粉(3克)、食盐(2克)、牛奶(110克)、砂糖(10克)
牛油砂糖面包的做法图解1

1/14. 主要食材;高筋粉、低筋粉、白糖、黄油、鸡蛋、酵母粉、食盐

牛油砂糖面包的做法图解2

2/14. 主料中除了黄油外的所有食材放入面包桶中。

牛油砂糖面包的做法图解3

3/14. 启动揉面程序,一个程序结束后,加入黄油。再次启动一个揉面程序。

牛油砂糖面包的做法图解4

4/14. 程序结束后面团已经达到扩展完全扩展阶段。

牛油砂糖面包的做法图解5

5/14. 柔好的面团团好 放入容器中 盖上保鲜膜进行第一次醒发。

牛油砂糖面包的做法图解6

6/14. 面团醒发至两倍大

牛油砂糖面包的做法图解7

7/14. 醒发好的面团揉匀排气,稍稍松弛几分钟

牛油砂糖面包的做法图解8

8/14. 松弛好的面团取出排气平均分成10个小面团盖保鲜膜松弛15分钟。

牛油砂糖面包的做法图解9

9/14. 松弛好的面团擀成的小面饼

牛油砂糖面包的做法图解10

10/14. 所有的面团擀好后放在烤盘中开始第二次发酵

牛油砂糖面包的做法图解11

11/14. 准备表面装饰食材:冻黄油切小粒、准备砂糖。(粗砂糖最好)

牛油砂糖面包的做法图解12

12/14. 二次醒发至两倍大,表面刷蛋液,用筷子摁几个小洞,放上小块黄油,表面撒上粗砂糖。

牛油砂糖面包的做法图解13

13/14. 烤箱预约180度烤15分钟即可。

牛油砂糖面包的做法图解14

14/14. 出炉了,满屋都是香味。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、美容护肤、健脑益智等功效;可与牡蛎 、洋葱、香椿搭配;与菠萝、消炎片、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 牛油砂糖面包热量929 千卡
  • 脂肪11.17 克
  • 蛋白质24.56 克
  • 碳水化合物73.25 克
  • 144 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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