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小黄人蛋糕

小黄人蛋糕的热量和减肥功效

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小黄人蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69小黄人蛋糕热量/卡路里99千卡
走路 热量99千卡,相当于走路15分钟消耗的热量...390

小黄人蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(5个)、牛奶(75克)、细砂糖(170克)、淡奶油(500毫升)、低筋面粉(100克)、玉米油(60克)、柠檬汁(几滴)、水果(适量)、巧克力画笔(1支)
小黄人蛋糕的做法图解1

1/11. 蛋黄蛋清分离。20g细砂糖加入蛋黄中,手动打至混合均匀。接着加入玉米油,继续搅动混合均匀,最后加入牛奶搅动混合均匀。

小黄人蛋糕的做法图解2

2/11. 低筋面粉过筛加入蛋黄中,混合均匀。

小黄人蛋糕的做法图解3

3/11. 剩下的80g 细砂糖分三次加入蛋清中,第一次加入细砂糖打发至起大泡泡接着加入几滴柠檬汁,继续打发。

小黄人蛋糕的做法图解4

4/11. 蛋清打发至硬性,能提起牛角尖即可。

小黄人蛋糕的做法图解5

5/11. 取三分之一打发好的蛋白加入蛋糕糊中,翻拌均匀。

小黄人蛋糕的做法图解6

6/11. 翻拌均匀的蛋糕糊倒入剩下的蛋白中,继续翻拌均匀倒入模具中。

小黄人蛋糕的做法图解7

7/11. 烤箱预热150度,烘烤70-80分钟。蛋糕烘烤的时候,打发淡奶油。将淡奶油分别倒入不同的打蛋盆,分别加入几滴黄色素,蓝色素和原味白色。70g细砂糖分盆分次加入淡奶油中打发。蛋糕切成两层,第一层涂抹上淡奶油。

小黄人蛋糕的做法图解8

8/11. 铺上水果块。

小黄人蛋糕的做法图解9

9/11. 在水果上挤上一些打发好的淡奶油。

小黄人蛋糕的做法图解10

10/11. 用牙签在蛋糕上画出小黄人五官。用巧克力笔画出形状。

小黄人蛋糕的做法图解11

11/11. 接着就是填充五官以外的部分啦。可爱的萌萌哒的小黄人蛋糕就做好啦。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、预防动脉硬化、解热烦等功效;可与明虾、海虾、牡蛎 搭配;与甲鱼 、鹅、红薯相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 小黄人蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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