| 小茴香猪肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 152克 | 小茴香猪肉饺子热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于打理草坪109分钟消耗的热量...330 | |||||
小茴香猪肉饺子的做法共12个步骤
食材主料/辅料
肉末（适量）、小茴香籽（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/12. 准备小茴香
2/12. 洗净备用
3/12. 小茴香烫水
4/12. 沥干水分
5/12. 切末备用
6/12. 把小茴香，肉末，葱姜末放盆里，加入料酒适量盐，十三香调味
7/12. 顺等方向搅匀，馅料就做好了
8/12. 买的现成的饺子皮，就可以开始包了
9/12. 还包了馄饨和花饺
10/12. 滚水下锅，3滚出锅就完成啦！你也来试试吧！
11/12. 还做了莲藕汤，炒了紫薯，配上饺子，美美的一餐
12/12. 茴香有股特殊的异香，特别喜欢它独特的味道，和猪肉搭配做成饺子更有一番风味！喜欢的朋友一起做起来吧！
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、解热毒、止消渴等功效；可与白萝卜、豆腐皮、鸡蛋搭配；与红螺、海虾、梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小茴香猪肉饺子热量600 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克