| 尖椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 200克 | 尖椒炒肉热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于滑水169分钟消耗的热量...360 | |||||
尖椒炒肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、十三香（1勺）、生抽（少许）、尖椒（4个）、盐（1调味勺）、鸡精（1勺）、料酒（少许）
1/6. 五花肉切片，青椒切丝
2/6. 锅中放入适量的油，放入肉，炒，
3/6. 炒至微黄色，加入适量料酒，和生抽，少许水，在加入少许水，盖上盖子焖炒2分钟
4/6. 如图后，在加入尖椒
5/6. 加入盐，十三香鸡精调味
6/6. 调味后炒匀即可关火盛出开吃
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肌肤、润燥等功效；可与冬瓜、山楂、大蒜搭配；与菊花、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒炒肉热量1016 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克