| 芒果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 600千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 1016克 | 芒果酱热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡，相当于走路101分钟消耗的热量...390 | |||||
芒果酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
芒果（1000克）、鱼胶粉（1大匙）、柠檬汁（半碗）、白糖（1碗）
1/8. 各材料准备好
2/8. 把所有材料放在面包机内桶
3/8. 取面包机的花式果酱键
4/8. 当时间在倒数2分钟时
5/8. 当时间在倒数2分钟时
6/8. 打开面包机盖子，下鱼胶粉，稍拌一下
7/8. 时间到了，面包机发出提示，果酱做好了
8/8. 取一消毒过的瓶子，趁热入瓶，晾凉
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、祛痰止咳、大便秘结等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有补肝肾、肾虚遗精、散瘀消肿等功效；
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营养信息
- 芒果酱热量656 千卡
- 脂肪0.78 克
- 蛋白质85.22 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠331 毫克
- 钙261 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾175 毫克