| 玫瑰蜂蜜汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 111克 | 玫瑰蜂蜜汤圆热量/卡路里331千卡 | |||
 热量331千卡，相当于哑铃110分钟消耗的热量...180 | |||||
玫瑰蜂蜜汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花生碎（少许）、水磨糯米粉（100克）、开水（适量）、玫瑰酱（适量）
1/4. 糯米粉加开水和成光滑的面团，
2/4. 取一块揉圆、按扁，包入玫瑰酱，加一些花生碎
3/4. 像这样虎口收紧，包好，揉圆
4/4. 锅中水烧开，下汤圆，水开后汤圆浮起再煮三分钟，关火闷两分钟
食材功效信息
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有清咽止咳、预防高血压、造血等功效；可与红酒、红枣、猪蹄搭配；与河蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰蜂蜜汤圆热量331 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克