| 牛奶珍珠汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 牛奶珍珠汤热量/卡路里61千卡 | |||

1/9. 将白萝卜用擦丝器擦成细丝,干虾肉泡饱满后剁成碎,当然有打碎机的打成泥口感更好,我们家没有只好手动啦。

2/9. 将面粉,虾肉,萝卜丝放到大碗中,虾肉和萝卜丝相对多一点,面粉不要放太多,要不然就成面疙瘩汤了。

3/9. 加入少量水,水也不能家多,本身萝卜会出汁,而且一会还要煮,所以不能太稀了。

4/9. 用搅拌均匀加入生姜粉,这个根据个人口味了,不加也绝对没问题。

5/9. 锅中加水烧开。

6/9. 用小勺子汆成一个个的小丸子,这个一定要稍微小一点,煮完后丸子会胖很多,我这个就胖了不少。

7/9. 把丸子下入锅中,要速度,不然这个熟了那个还没放最后会影响口感。

8/9. 煮5分钟就绝对足够了,都是好熟的东西,快熟的时候加入半块浓汤宝,味道更鲜了。

9/9. 出锅之后根据自己的口味加入白胡椒粉,也可以不加。
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、增加食欲、下气等功效;可与千张、香干、猪肉搭配;与猪腰、藕、菠萝相克,同食可能会引起不适;