| 糖果香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 馄饨皮 | 克 | 272千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 277克 | 糖果香蕉热量/卡路里430千卡 | |||
 热量430千卡，相当于广场舞143分钟消耗的热量...180 | |||||
糖果香蕉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2个）、馄饨皮（100克）、食用油（适量）
1/7. 将香蕉和馄饨皮准备好
2/7. 取一张馄饨皮，将香蕉切成块放在上面
3/7. 包裹好一面后，在另一面抹些水，做成糖果状
4/7. 锅中放入适量的油，当油温三成热时放入香蕉糖果，小火慢慢炸
5/7. 全部炸熟后捞出控干油
6/7. 装盘
7/7. 可以吃了
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、治疗高血压、祛脂降压等功效；可与芝麻、燕麦、苹果搭配；与芋头、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；
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营养信息
- 糖果香蕉热量430 千卡
- 脂肪2.33 克
- 蛋白质14.09 克
- 碳水化合物74.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克