| 叶形香芋面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 53千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 高筋面粉 | 克 | 325千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 156克 | 叶形香芋面包热量/卡路里378千卡 | |||

1/18. 馅料:香芋66克,黄油10克,糖20克

2/18. 香芋去皮蒸熟,

3/18. 趁热用叉子捣泥。

4/18. 加入白糖和黄油,

5/18. 拌匀,备用。

6/18. 面团:高筋粉90克,糖13克,盐1克,牛奶50克,干酵母2克,黄油9克

7/18. 将除黄油外的面团料倒入面包机,启动和面程序。

8/18. 搅拌成均匀面团,加入黄油,再次和面。

9/18. 搅拌至能拉出薄膜。

10/18. 放入大碗,进行基础发酵。

11/18. 面团长大至两倍。

12/18. 排气,分割成三等分,滚圆。松弛10分钟。

13/18. 擀成圆片,放入三分之一馅料。

14/18. 包成三角形。

15/18. 收口向下,放入烤盘,进行最后发酵。

16/18. 面团长大至两倍,表面筛上低筋粉,用刀片割出叶脉形状。

17/18. 放入烤箱,中层,上下火180度,烤约15分钟左右。

18/18. 表面金黄,出炉。
香芋的热量81千卡(每100克);具有增强免疫力、促消化、促进消化等功效;可与牛肉、猪肉、粳米搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;