| 麻辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 麻辣鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于板球265分钟消耗的热量...300 | |||||
麻辣鸡爪的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（8个）、大葱（适量）、姜（适量）、大回（适量）、花椒（适量）
1/8. 准备好材料
2/8. 加盐和料酒煮一会（我放水放的太多了）
3/8. 炖完之后放凉水冲一下
4/8. 油热以后倒入辣椒油
5/8. 锅里放入料
6/8. 倒人鸡爪翻炒一下
7/8. 倒水没过鸡爪（这次我感觉也加水加的有点多了）
8/8. 准备开吃
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
