| 山楂和核桃更配噢热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 981千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 150克 | 山楂和核桃更配噢热量/卡路里981千卡 | |||
 热量981千卡，相当于拖地板280分钟消耗的热量...210 | |||||
山楂和核桃更配噢的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃（150克）、怡达山楂汁（100克）、冰糖（50克）
1/5. 各种原料称量好备用
2/5. 核桃仁加水少许，用料理机打成浆
3/5. 放进怡达山楂汁到锅里煮，边煮边加入冰糖搅拌
4/5. 冰糖溶化后，再缓缓倒入核桃浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可
5/5. 成品上图
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎杀菌、滋养脑细胞、预防动脉硬化等功效；可与鳝鱼、阿胶、红枣搭配；与白酒、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂和核桃更配噢热量981 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克