| 奇异山楂米酒甜开胃汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 奇异山楂米酒甜开胃汤热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于念书107分钟消耗的热量...88 | |||||
奇异山楂米酒甜开胃汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
奇异果1个（1个）、苹果（1个）、酒糟（50克）、怡达山楂汁（100克）
1/3. 在锅内注水放入山楂汁、冰糖和适量米酒，要带点酒汁哦，不喜酸的冰糖多点，喜酸的米酒汁多一些
2/3. 烧开，小火2分钟放入切粒的苹果，熄火
3/3. 稍放凉些再加入切块儿的奇异果就好喽
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与香蕉、洋葱、鱼肉搭配；与萝卜、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奇异山楂米酒甜开胃汤热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克