| 冰糖橘子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 总量 | 614克 | 冰糖橘子罐头热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于肚皮舞59分钟消耗的热量...270 | |||||
冰糖橘子罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桔子（7个）、冰糖（数颗）、开水（800毫升）
1/6. 准备原材料：买8个大小适中的橘子，一袋冰糖，一个无油的干净锅，一个无水的干净密封罐
2/6. 剥橘子，把剥好的橘子分成一片片的，把橘子上白色的茎去掉，这很考验耐心的哦
3/6. 烧半锅开水，水开后下入冰糖，热气上升，拍照像仙气
4/6. 冰糖融化后，下入剥好的橘子片，煮5分钟即可！
5/6. 5分钟后关火放凉
6/6. 凉透后装入密封罐，可放冰箱，现在冬天不放也行，想吃的时候打开即食，酸甜可口，小朋友也可以吃哦！
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有化痰止咳、健脾和胃、疏肝理气等功效；可与黑木耳搭配；与牛奶、鸡蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖橘子罐头热量264 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0 毫克
- 钾128 毫克