| 西瓜冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜冰棒热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于按摩26分钟消耗的热量...240 | |||||
西瓜冰棒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西瓜（1块）、白糖（1勺）
1/7. 将西瓜切块。
2/7. 挖掉种子后，切成小块。
3/7. 将西瓜小块放入料理棒杯中。
4/7. 加入一勺白糖。
5/7. 用料理棒打成西瓜汁。
6/7. 将西瓜汁倒入模具中。
7/7. 放上冰棍棒，放入冰箱冷冻。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、生津止渴、帮助消化等功效；可与猪肉、胡萝卜、绿茶搭配；与海虾、虾、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜冰棒热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克