| 自制冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋粉 | 克 | 543千卡 | 396千卡 | 14.5克 | 3.5克 |
| 总量 | 137克 | 自制冰淇淋热量/卡路里543千卡 | |||
 热量543千卡，相当于柔道54分钟消耗的热量...600 | |||||
自制冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋粉（一包）、纯牛奶（250毫升）
1/5. 一瓶250ml的纯牛奶倒入盆中
2/5. 准备原料冰淇淋粉
3/5. 倒入纯牛奶中，不停的搅拌均匀，直到有冒出泡泡
4/5. 放入冰箱冷藏6小时以上
5/5. 用准备好的冰淇淋筒，加上制作好的冰淇淋雪糕，成品出炉，也可以制作成雪球，需要雪球工具即可～
食材功效信息
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 自制冰淇淋热量543 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物76.7 克
- 钠180.6 毫克
- 钙539 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾235 毫克