| 鸡骨草猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 450克 | 鸡骨草猪骨汤热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于滑雪机129分钟消耗的热量...420 | |||||
鸡骨草猪骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡骨草（3～4两）、猪骨（1.5斤）、水（6～8碗）、盐（少许）
1/4. 猪骨洗净，鸡骨草干或鲜都可（注意：鸡骨草的豆夹即种子有毒，不能用，如有，要去除）洗净
2/4. 全部材料与水入锅
3/4. 大火烧开，小火煲一小时，加点盐即可！
4/4. 成品
食材功效信息
鸡骨草具有疏肝止痛、清热解毒、舒肝止痛等功效；
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有延缓衰老、增强骨髓造血功能、润肠胃等功效；可与山药豆、紫洋葱、米醋搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡骨草猪骨汤热量900 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克