| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于摩托艇运动16分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣土豆丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（少许）、土豆（一个）、辣椒（2-3个）、葱（少许）、生抽（适量）、盐（适量）、白醋（适量）
1/3. 把土豆洗净 刮皮切薄片 切成丝。胡萝卜也是一样的。切好的土豆丝清水浸泡放入少许盐。让淀粉去除便于等下清炒。把干辣椒切碎 ，葱切成葱花。
2/3. 把锅烧热倒入少许油。土豆丝不太吸油不要倒太多了让油烧热时把浸泡在水中的土豆丝沥干 到7-8成热 把干辣椒放入炒一下千万别焦了然后把土豆丝倒入翻炒 加入胡萝卜丝 ，喜欢吃葱香味这时候可以放点葱，倒入少许辣椒粉把火关小点 依次放入少许盐 （盐少许因为还要倒酱油）倒入生抽， 倒入醋，酸按个人口味喜欢酸点醋就多倒点。倒入辅料的时候一手转动锅柄让土豆受热均匀点。全部调料倒入后翻炒几次就可以装盘。起锅撒葱花
3/3. 一般炒土豆丝在3到4分钟左右 。 准备材料到炒好大概10分钟左右。看个人切菜时间和准备时间
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、胃肠蠕动等功效；可与西兰花、西瓜、绿豆芽搭配；与山药、杏、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克