| 佛手黄椒炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | 0.82克 | 0.13克 |
| 总量 | 309克 | 佛手黄椒炒肉片热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于裸潜8分钟消耗的热量...420 | |||||
佛手黄椒炒肉片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
佛手瓜（适量）、肉片（适量）、黄椒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/4. 切好的肉片加粉，佛手瓜、黄椒切片。
2/4. 油加热先倒入肉片翻炒，再加入佛手瓜、黄椒，再加入盐鸡精调味。
3/4. 炒好上盘了，很漂亮的色彩，吃起来脆脆的。
4/4. 当佛手瓜黄椒遇上肉片，就变成脆脆、甜甜色彩艳丽的菜肴了。
食材功效信息
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、降血压等功效；
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营养信息
- 佛手黄椒炒肉片热量59 千卡
- 脂肪0.13 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物4.51 克
- 钠2 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.34 毫克
- 钾125 毫克