| 天天蟹煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 858克 | 天天蟹煲热量/卡路里1638千卡 | |||
 热量1638千卡，相当于操作546分钟消耗的热量...180 | |||||
天天蟹煲的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、虾（适量）、旁海（适量）、生姜（适量）、大蒜（适量）、豆瓣酱（适量）、椒子（适量）、辣椒（适量）
1/7. 鸡爪八成熟
2/7. 鸡不去骨头
3/7. 把鸡爪切开
4/7. 蔬菜 有土豆 豆腐 豆芽 烧熟
5/7. 旁蟹 鸡爪 虾
6/7. 旁蟹 鸡爪 虾烧熟盖在疏菜上 加上密方
7/7. 这是调料 密方为商业机密不给观赏
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、补阴壮阳、抗早衰等功效；可与藕、韭菜、枸杞搭配；与番茄、乌鸡、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
