| 叉烧酱烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 3048千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 600克 | 叉烧酱烤肉热量/卡路里3048千卡 | |||
 热量3048千卡，相当于打鼓762分钟消耗的热量...240 | |||||
叉烧酱烤肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（600克）、叉烧酱（30克）、柱候酱（15克）、姜（10克）、葱（10克）
1/9. 备好食材。
2/9. 五花肉切方条，大约2手指节宽，拍些姜葱末。
3/9. 加入酱料。
4/9. 抹匀，腌制半小时以上。
5/9. 放入炸锅蓝中。
6/9. 装好炸蓝。190度20-25分钟。看肉的厚度。
7/9. 香喷喷的烤肉做好啦。
8/9. 取出切片摆盘。
9/9. 再蘸点叉烧酱，好香。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与萝卜、丝瓜、蘑菇搭配；与香菜、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 叉烧酱烤肉热量3048 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克